Kurse | Workshops
Stärke dein Wohlbefinden und deine Balance.
Finde heraus, was dir gut tut und starte jetzt mit deiner Yoga Praxis !
DEM TOD INS AUGE SEHEN
Leben, Sterben und Trauer aus yogischer Sicht
von und mit Sibyl
Sa 01.02.2025
14-18:30 Uhr
Wenige Menschen in unserem Kulturkreis setzen sich mit ihrer Sterblichkeit auseinander. Wir blenden Tod und Sterben aus, da es uns Angst macht und verunsichert.
Doch dann verlieren wir einen geliebten Menschen und werden völlig aus der Bahn geworfen… was nun?
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam, wie die Sicht des Kundalini Yoga uns in Trauerprozessen oder bei der Auseinandersetzung mit dem Tod helfen kann. Dieser offene Blick auf die eigene Endlichkeit lehrt uns, bewusster und ehrlicher zu leben.
Neben der theoretischen Lehre des Kundalini Yoga zu Tod und Sterben erfährst du Yogasets und Meditationen, die dich und auch die verstorbenen Seelen in ihrem Prozess unterstützen.
Darüber hinaus wird es auch Zeit für Austausch und gegenseitiger Unterstützung geben.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 45,- €
Yoga BASIC
mittwochs ab 08.01.2025
18:30-19:45 Uhr
buchbar 9x 08.01.-05.03.2025
oder 18x 08.01.-07.05.2025
auch ONLINE & DROP-IN möglich
Dieser Kurs ist für Jedermann geeignet. Du erlernst eine kräftige und doch gleichermaßen achtsame fließende Yoga-Praxis im Vinyasa Style. Du erfährst aber auch immer den ruhigeren Einfluss von Hatha und Yin. Sonnengrüße, komplexere Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sind Teil dieser Klassen. Die verschiedenen Yoga-Techniken unter genauer Anleitung eignen sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren, die Gedankenwellen zu beruhigen und ins Spüren zu kommen. Du wirst erfahren wie du so dein körperliches und seelisches Wohlbefinden förderst. Deine Yogapraxis führt zu mehr Muskelkraft und Stabilität, Flexibilität und Entspannung, sowie zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit mit dir selbst.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 9x 170,-€ / 18x 306,-€
Drop-In: 20,-€
Yoga NIDRA
Der Yogische Schlaf
GEHE TIEFER ALS JEMALS ZUVOR z.B. mit Energie- & Chakrenarbeit
Yoga NIDRA ist für ALLE geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig
auch ONLINE möglich
mehr Details zu Yoga NIDRA hier
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
bei Kurs-Buchung (5x): 25€/Einheit
Drop-In: 30€/Einheit
Yoga Ganz Privat 1:2
Unterricht zu Zweit 60' oder 90'
Yoga zu Zweit - ist für ALLE geeignet.
Insbesondere, wenn Du
- Yoga mit Deiner Freundin / Deinem Freund / Deiner Partnerin / Deinem Partner ausprobieren möchtest
- ihm / ihr etwas Gutes tun und Dir/ihr/ihm einen ganz individuellen Unterricht schenken möchtest
Termin nach Absprache
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 100,-€ für 60 Minuten
oder 120,-€ für 90 Minuten
WEITERE ANGEBOTE
RÜCKEN Yoga
Faszien Yoga
108 Sonnengrüße
PARTNER Yoga
INTRO
THAI YOGA MASSAGE
KINDER Yoga
MEDITATION
YinYasa
Yin & Cacao
Kundalini & Yin
GUTSCHEINE
Anfragen & Buchung: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
ONLINE MEDITATION
mittwochs ab 08.01.2025
7:30-8:00 Uhr
buchbar 9x 08.01.-05.03.2025
oder 18x 08.01.-07.05.2025
auch IN PRÄSENZ und DROP-IN möglich
Du übst eine achtsame Yoga-Praxis. Sonnengrüße, komplexere Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sind Teil dieser Klassen.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 9x 90,-€ / 18x 150,-€
Drop-In: 12,-€
Yin & MORE
Dehnung & Aktivität in Harmonie
Erlebe eine Klasse mit dynamischen ásanas gepaart mit ruhigen und sanften YIN Positionen. In der Aktivität darfst du deinen grobstofflichen Körper spüren lernen; in den passiven Haltungen, die dich dehnen und dabei tief entspannen, das Loslassen üben.
Nach jeder Position darfst du dir in der Nachspürphase Zeit nehmen und dir erlauben wohltuende Klänge verschiedener Instrumente wie tibetische Klangschalen, Koshi, Kalimba & Co. oder die Stille zu genießen und dein Ich zu entdecken. Finde den Weg nach Innen zu Dir.
Eine tiefe Regeneration wird ermöglicht und Stress abgebaut. Ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit darf erwachen.
Yin & More ist für ALLE geeignet
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
bei Kurs-Buchung (5x): 20€/Einheit
Drop-In: 25€/Einheit
Yoga Ganz Privat 1:1
Einzelunterricht 60' oder 90'
Yoga Ganz Privat ist für ALLE geeignet. Dick, dünn, groß, klein, jung, alt, m/w/d, ...
Insbesondere, wenn Du
- Yoga mal ausprobieren möchtest, dich aber in der Gruppe nicht so richtig traust
- individuelle körperliche Beschwerden / Einschränkungen hast
- Dir etwas Gutes tun und Dir Deinen ganz eigenen Unterricht schenken möchtest
- ganz traditionell das ursprüngliche Guru-Sisya Prinzip (von Lehrer zu Schüler) erfahren möchtest
Termin nach Absprache
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 80,-€ für 60 Minuten
oder 95,-€ für 90 Minuten
AERIAL Yoga - SCHWING DICH GLÜCKLICH!
AERIAL Yoga verbindet klassische Yoga Positionen mit Elementen aus Akrobatik und Schlingentraining und bietet so ein einzigartiges und vielseitiges Trainingserlebnis.
mehr Details zu AERIAL Yoga hier
Geeignet für Yoga-Neulinge & Fortgeschrittene
Kontaktiere mich gern und wir vereinbaren einen Termin:
mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Workshops: Sa 08.03.2025 / So 23.03.2025
jeweils 17 Uhr
Gruppenevents, JGA, Geburtstagsüberraschung - auch das ist möglich.
Einzelstunde: 33€
5er-Karte: 150€
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BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Die Kursgebühr versteht sich für den kompletten Kursblock mit der festgelegten Anzahl an Terminen.
Rabatte für Schüler:innen und Studierende. Melde dich gern bei mir.
Schnuppern/Drop-In: 18,-€
TRYAL POSSIBLE AT ANY TIME
photo credit: @kritzel-zen