Kurse | Workshops
Stärke dein Wohlbefinden und deine Balance.
Finde heraus, was dir gut tut und starte jetzt mit deiner Yoga Praxis !
MORNING Yoga & MEDITATION
10x mittwochs ab 09.10.2024
10-11 Uhr
auch ONLINE möglich
Du übst eine achtsame Yoga-Praxis. Sonnengrüße, komplexere Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sind Teil dieser Klassen.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 170,-€
Drop-In: 20,-€
Yin & MORE
Dehnung & Aktivität in Harmonie
Erlebe eine Klasse mit dynamischen ásanas gepaart mit ruhigen und sanften YIN Positionen. In der Aktivität darfst du deinen grobstofflichen Körper spüren lernen; in den passiven Haltungen, die dich dehnen und dabei tief entspannen, das Loslassen üben.
Nach jeder Position darfst du dir in der Nachspürphase Zeit nehmen und dir erlauben wohltuende Klänge verschiedener Instrumente wie tibetische Klangschalen, Koshi, Kalimba & Co. oder die Stille zu genießen und dein Ich zu entdecken. Finde den Weg nach Innen zu Dir.
Eine tiefe Regeneration wird ermöglicht und Stress abgebaut. Ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit darf erwachen.
Yin & More ist für ALLE geeignet
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
bei Kurs-Buchung (5x): 20€/Einheit
Drop-In: 25€/Einheit
Yoga Ganz Privat 1:1
Einzelunterricht 60' oder 90'
Yoga Ganz Privat ist für ALLE geeignet. Dick, dünn, groß, klein, jung, alt, m/w/d, ...
Insbesondere, wenn Du
- Yoga mal ausprobieren möchtest, dich aber in der Gruppe nicht so richtig traust
- individuelle körperliche Beschwerden / Einschränkungen hast
- Dir etwas Gutes tun und Dir Deinen ganz eigenen Unterricht schenken möchtest
- ganz traditionell das ursprüngliche Guru-Sisya Prinzip (von Lehrer zu Schüler) erfahren möchtest
Termin nach Absprache
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 80,-€ für 60 Minuten
oder 95,-€ für 90 Minuten
AERIAL Yoga - SCHWING DICH GLÜCKLICH!
AERIAL Yoga verbindet klassische Yoga Positionen mit Elementen aus Akrobatik und Schlingentraining und bietet so ein einzigartiges und vielseitiges Trainingserlebnis.
mehr Details zu AERIAL Yoga hier
Geeignet für Yoga-Neulinge & Fortgeschrittene
Kontaktiere mich gern und wir vereinbaren einen Termin:
mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Workshop: Termin in Planung
Gruppenevents, JGA, Geburtstagsüberraschung - auch das ist möglich.
Einzelstunde: 30€
5er-Karte: 135€
WEITERE ANGEBOTE
RÜCKEN Yoga
108 Sonnengrüße
PARTNER Yoga
INTRO
THAI YOGA MASSAGE
KINDER Yoga
MEDITATION
YinYasa
Yin & Cacao
Kundalini & Yin
GUTSCHEINE
Anfragen & Buchung: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Yoga BASIC
10x mittwochs ab 09.10.2024
BASIC I - 17:30-18:45 Uhr
BASIC II - 19-20:15 Uhr
auch ONLINE möglich
Dieser Kurs ist für Jedermann geeignet. Du erlernst eine kräftige und doch gleichermaßen achtsame fließende Yoga-Praxis im Vinyasa Style. Du erfährst aber auch immer den ruhigeren Einfluss von Hatha und Yin. Sonnengrüße, komplexere Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sind Teil dieser Klassen. Die verschiedenen Yoga-Techniken unter genauer Anleitung eignen sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren, die Gedankenwellen zu beruhigen und ins Spüren zu kommen. Du wirst erfahren wie du so dein körperliches und seelisches Wohlbefinden förderst. Deine Yogapraxis führt zu mehr Muskelkraft und Stabilität, Flexibilität und Entspannung, sowie zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit mit dir selbst.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 170,-€
Drop-In: 20,-€
Yoga NIDRA
Der Yogische Schlaf
GEHE TIEFER ALS JEMALS ZUVOR z.B. mit Energie- & Chakrenarbeit
Yoga NIDRA ist für ALLE geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig
auch ONLINE möglich
mehr Details zu Yoga NIDRA hier
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
bei Kurs-Buchung (5x): 25€/Einheit
Drop-In: 30€/Einheit
Yoga Ganz Privat 1:2
Unterricht zu Zweit 60' oder 90'
Yoga zu Zweit - ist für ALLE geeignet.
Insbesondere, wenn Du
- Yoga mit Deiner Freundin / Deinem Freund / Deiner Partnerin / Deinem Partner ausprobieren möchtest
- ihm / ihr etwas Gutes tun und Dir/ihr/ihm einen ganz individuellen Unterricht schenken möchtest
Termin nach Absprache
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 100,-€ für 60 Minuten
oder 120,-€ für 90 Minuten
ONLINE YOGA
3x mittwochs ab 18.09.2024
19-20:15 Uhr
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet.
Du praktizierst zu Hause oder wo auch immer du gern deine Matte ausrollen möchtest.
Ich führe dich durch eine kräftige und gleichermaßen achtsame Yoga-Praxis.
Sonnengrüße, komplexere Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sind Teil dieser Klassen.
Buche dir deine Auszeit, erfahre wie du einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden, die Gedankenwellen beruhigen und ins Spüren kommen kannst.
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Energieausgleich: 45,-€
BUCHUNG: mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Die Kursgebühr versteht sich für den kompletten Kursblock mit der festgelegten Anzahl an Terminen.
Rabatte für Schüler:innen und Studierende. Melde dich gern bei mir.
Schnuppern/Drop-In: 18,-€
TRYAL POSSIBLE AT ANY TIME
photo credit: @kritzel-zen