AERIAL YOGA – SCHWING DICH GLÜCKLICH!
Aerial Yoga verbindet klassische Yoga Positionen mit Elementen aus Akrobatik und Schlingentraining.
Unterstützt durch das Tuch lassen sich viele Haltungen mühelos einnehmen und halten. Dabei werden Wirbelsäule und Gelenke geschont, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt und gedehnt sowie Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert. Umkehrhaltungen, die sich im Tuch sicher und einfach einnehmen lassen, entlasten auf wunderbare Art und Weise Deine Wirbelsäule und Organe und schenken Deinem Rücken spürbar Entlastung. Schwereloses Schwingen spricht das fasziale Gewebe intensiv an, bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht und schenkt wohltuende Entspannung. Die Arbeit mit dem Tuch fördert das Vertrauen in den eigenen Körper, seine Fähigkeiten und stärkt somit das Selbstvertrauen. Jede Aerial-Stunde vereint ganzheitlich Aspekte von Kräftigung, Balance, Beweglichkeit und Regeneration.
Geeignet für Yoga-Neulinge wie für Fortgeschrittene.
Geleitet wird die Stunde von mir selbst. Ich habe in Berlin bei Liliana Polanco die Aerial Yoga Flow Grundausbildung absolviert und würde mich freuen, Dich im Tuch begleiten zu dürfen.
Workshop: Termin in Planung
Anmeldung per mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
Gruppenevents, Geburtstagsüberraschung - auch das ist möglich.
Kontaktiere mich gern per mail @ lilavatiyoga108@gmail.com
AERIAL findet statt in den Räumen von Vishnu's Vibes, Schirmerstr. 61, 40211 Düsseldorf.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt.
Impressionen
Ausbildung und Praxis
 Ausbildung |  Praxis |  Ausbildung |
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 Kokon |  Praxis |  Praxis |
 Praxis |  Praxis |  Partner Übung |
 Praxis |  Ausbildung |  Praxis |
 schwerelos |
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Dein Erstes Mal Aerial Yoga?
Bitte trage möglichst eine lange Hose und ein achselbedeckendes Oberteil und verzichte auf Make-up und alles, was die Tücher beschädigen könnte: Schmuck, Reissverschlüsse und Klettverschlüsse an der Kleidung, lange Fingernägel, Cremes, etc. Wir üben wie immer barfuß, daher bitte auf saubere Hände und Füße achten.
Bitte beachte, dass Aerial Yoga nicht geeignet ist bei Bluthochdruck, Herz-/Kreislauferkrankungen, Gefäßerkrankungen, erhöhtem Augeninnendruck, starkem Übergewicht sowie akuten Wirbelsäulenschäden. Solltest Du Bedenken haben, kläre die Teilnahme bitte mit Deinem Arzt ab. Auch wenn du schwanger bist, frage bitte vorher Deinen Arzt.